nie scianj bokow na lyso zrob sobie takiego jak ma pewnie zawodnik brytjskiego klubu jakiegos :D nie mam pojecia jak sie pisze jego nazwisko wiec nie napisalem a wiecie o kogo chodzi :D druzyny nie znam :P menchester utd.? bokow nie scinaj a srodek zostaw dluzszy i mozna zawsze cos z nim zrobic... nie nabija Cie za niego... i wyglada swietnie... [...]
Szczerze gdybyscie byli tak mądzry jak sądzicie to byscie nie prowokawali nikogo. Nioonia mocna jestes ale ja nie bede tracio na Ciebie czasu. Skoro jestem taki głupi i nie wiem jak sie pisze posty i zakłada tematy to po to jestes zeby mi na przykład pomoc... Ale TY wolisz prowokowac, jak ja sie pytam jak ma zrobic zdjecie to Ty mi odpowiadasz z [...]
a widziałam też reklamę vett(nie wiem jak się pisze) i t5akim kremem się smaruje a po (chyba) 10 minutach się ten krem zciera i (nogi) są gładkie. Może warto wypróbować na klatce piersiowej... aniolek: "ładne oczy masz ,komu je dasz? Takie ładne oczy ,takie ładne oczy..." Zmieniony przez - zana500 w dniu 2004-12-08 15:40:21
ja chodze ok 1 rok a propo egzaminu nie są trudne nie musisz sie ich bać stresować, to jest tylko taki "trening" z szichaanem(nie pamiętam jak sie pisze to) po którym on stwierdza czy zasługujesz na pas czy nie
Daj mi mailem jak się pisze ten nick, albo tutaj. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
No puma rządzisz Wielkie dzieki za pomoc ale z pewnoscia pare osob skorzysta z tego co pisales w tym temacie. Powinienes dostac jakas nagrode zakupy w sklepie sfd albo cos takiego Ostatnie pytanie: te fbw to takie żeby robić wszystkie partie tzn łącznie z bicepsem i tricepsem czy raczej jakies skrócone programy np 5x5 albo "starting [...]
Glod prosił abym to wysłał w jego imieniu : qrwa nie wiem czemu mam jakis problem z wyslaniem art.?? Sebas¿que pasa dio?? hehe calkiem inny swiat!!! wszyscy tylko fiesta i fiesta ciagla zabawa i nie wiem jak bedzie z silka bo jak tak dalej pojdzie to sie wykoncze ale bardzo mi sie Spain podoba i ludzie sa bardzo mili!! a co do [...]
Marcel 7 sory wiem jak się pisze góra ale a 2 w nocy pisze sie dziwne rzeczy. A co do innych błędów to przymknijcie na nie oko bo jestem dyslektykiem i zawsze miałem problemy z ortografią. Pozdrawiam! SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."
[...] osobnych ćwiczeń na niego ~~ same dipy ćwiczą klatkę oraz triceps :). Zamiast hanlti bokiem zastanawiałbym się ew. na Powel/Power Rise* na tylni akton (sorki nie wiem jak się pisze) bo w Pike Push Ups zaatakujesz barki ,w pompkach też troszeczke wyciskanie hantli siedząc znów akton przedni/boczny. Ogólnie ten akton tylni jest mało [...]
Nie pamiętam jak się pisze, ale czyta się "szojermana" Ok, polega ona na tym, że wyrostki kolczyste się zrastają albo są zbyt miękkie. Nie pamiętam dokładnie, ale już wiem w czym problem. Zatem możesz wykonywać ćwiczenia które pozwolił Ci wykonywać lekarz. Ja bym tak zrobił na Twoim miejscu. Zacznij od największych partii, a kończ na [...]
no i znowu sie chwalę. Dzisiaj sobie byłam na randori na AWFie i miałbyć turniej zielonych pasów dla studentów głównie. No i w ostatniej chwili po randori akurat jak sie waga kończyłą okazało sie ze dziewczyny też startują. No i oczywiście szybko latałam i szukałam trenera żeby sie zapytać czy ja też moge no i powiedział że moge no to poszłąm na [...]
a ja chcialbym, zeby PSV jakos daleko doszlo lubie jakos pilkarzy grajacych w tym klubie...Farfan, Beasley, Jan Vanegoor of Heseling (nie wiem jak sie piszE) Cocu, Van Bommel, Alex, Park... Milan rzeczywiscie jest mocny
Co to muaj taj?ulepszona wersja jakaś boksu tajskiego?.Ja tez chcę to trenować!;o A tak poważnie to w domu możesz sobie ewentualnie porobić ogólnorozwojowy trening (pompki,brzuszki itp,rozciąganie) a jak chcesz się nauczyć MUAY THAI(zapamiętaj jak się piszę )to idź na sekcje a nie trenować w domu bo nabierzesz złych nawyków i nikt nie skoryguje Ci [...]